Il libro della cucina yoga. Cibo sano per il corpo e la mente

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Benefici dello yoga: come comportarsi per potenziare gli effetti. Non preoccuparti se all'inizio non riesci a eseguire correttamente una posizione, l'importante è superare di qualche grado l'ampiezza del movimento: quando succede, vuol dire che quella posizione è benefica per te.Dopo qualche settimana, il tuo corpo avrà maggiore flessibilità e le asana saranno più facili da tenere.

Cibo sano per il corpo e la mente. Pubblicato da Punto d'Incontro. Consegna gratis a partire da € 37, contrassegno e reso gratis. Lo trovi nel reparto Libri di Macrolibrarsi.

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